Henrik Spandet

    "Jeg er ikke ekspert.
    Jeg er et eksempel."

    Swipe, Match & Sex er ikke en guide. Det er en ærlig fortælling om alt det, vi ikke taler om. Om begær og selvbedrag, og om hvordan forfatteren var bedre til at gentage sine mønstre end til at finde kærligheden. Bogen udkommer den 18. september 2026 på Muusmann Forlag. Den koster kr. 199.95

    © Henrik Spandet. All rights reserved.

    Om bogen

    “Swipe, Match & Sex er ikke en guide. Det er en ærlig fortælling om alt det, vi ikke taler om. Om begær og selvbedrag, og om hvordan Henrik Spandet var bedre til at gentage sine mønstre end til at finde kærligheden.”“Det her er ikke en bog om kvinder. Det er en bog om mig.”“Det mest interessante er ikke, hvem jeg datede, men hvad jeg blev ved med at gøre. Over 200 dates og 3 ægteskaber. Og jeg er stadig igang med at finde ud af det.”“Jeg troede, problemet var derude. Det var det ikke. Det var mig.”“Jeg havde så mange krav, at jeg fjernede mine egne muligheder. Og kaldte det høje standarder.”“Jeg swipede mere, men valgte dårligere.”“Jeg giver ikke svar. Jeg viser, hvad der sker, når man ikke stiller sig selv de rigtige spørgsmål.”“Jeg er ikke ekspert. Jeg er et eksempel.”

    Den 18. september 2026 udkommer bogen "Swipe, Match & Sex" med undertitlen "begær, selvbedrag og 200 dates" på Muusmann Forlag.Bogen er selvironisk, hudløst ærlig og til tider ret morsom.Den rummer historier om bordelmuttere med minkpels, kvinder med mænd bag spejlet, escortpiger jeg ikke vidste var escortpiger – og om den svenske kærlighed, jeg ikke turde vælge.Bogen er dedikeret til alle de skønne kvinder, jeg har mødt på min vej i jagten på kærligheden.Historierne er baseret på virkelige hændelser. Min egen historie er hudløs ærlig.Scener, der kan afsløre identiteter, er ændret. Navnene har jeg ændret af respekt for kvinderne.Min pointe er enkel: Vi swiper mere, men vælger dårligere.Jeg giver ikke svar. Jeg håber, læseren genkender sig selv bare én gang.Jeg stiller gerne op til interview om moderne dating, relationer, selvbedrag og det, vi sjældent siger højt.

    Om Henrik

    Henrik Spandet har været CEO og bestyrelsesmedlem og er nu foredragsholder — og efter eget udsagn Danmarks ubestridte vicemester i næsten-forhold.I otte år har han datet, swipet og fejlet sig igennem den moderne kærligheds jungle: over 200 dates, tre skilsmisser og fire børn, han elsker højere end noget match nogensinde har givet ham.Han skrev ikke bogen for at forklare kvinder. Han skrev den for at forstå sig selv — og opdagede undervejs, at han var langt bedre til at gentage sine mønstre end til at bryde dem.Henrik holder i dag foredrag om det, han lærte undervejs: om dating, om selvindsigt, og om hvorfor vi bliver ved med at vælge det samme, når det ikke virker.Han er ikke ekspert. Han er et eksempel.

    Kontakt og bestilling

    Bogen kan købes, hvor du plejer at købe dine bøger:Du kan forudbestille et eksemplar her:https://muusmann-forlag.dk/swipe-match-sex/Vil du hellere have et signeret eksemplar direkte fra mig?Bogen koster det samme her; kr. 199.95 plus kr. 50 i forsendelse med DAO. Betal 250 kr. via mobile pay på 31 38 36 18 og angiv dine kontaktdata ved betaling. Så sender jeg dig et signeret eksemplar, så snart bogen er klar til afsendelse.

    Tak

    Tak du hører fra mig. Alt godt fra Henrik Spandet

    Presse

    Er du journalist eller podcastvært?Jeg stiller gerne op til interview om moderne dating, selvbedrag, mønstrene vi ikke selv ser — og hvorfor vi bliver ved med at vælge det samme, når det ikke virker.Du kan høre mig svare på 10 udvalgte spørgsmål her — klik det, der er relevant for din historie:1. Var problemet kvinderne – eller mig?
    2. Hvordan ender man på 200 dates?
    3. Hvorfor skrive en bog om det?
    4. Har online dating gjort os dårligere til at elske?
    5. En million swipes – hvad leder man efter efter de første 500.000?
    6. Kan sex på første date ødelægge muligheden for kærlighed?
    7. Hvad er den største løgn, vi fortæller os selv på datingsider?
    8. Er 200 dates ikke bare pral?
    9. Hvad er den vildeste date, jeg har været på?
    10. Hvorfor fortælle offentligt om noget så privat?
    Ønsker du et anmeldelseseksemplar eller vil du booke et interview?henrik@spandet.com · 31 38 36 18

    Book Henrik til foredragSwipe, Match & Sex er også et 60 minutters foredrag med 15 minutters Q&A — om de mønstre, vi gentager i kærlighed, og hvorfor selvindsigt slår facitlister hver gang.Til netværksaftener, konferencer, firmaarrangementer og bogklubber — fra 20 til 500 deltagere.Bogpakke til alle deltagere kan inkluderes ved aftale.Skriv til henrik@spandet.com for tilbud.